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            問(wèn)

            血糖高可以吃深海魚油嗎

            2024-07-02 7564次瀏覽

            病情描述:

            我同事前一段時(shí)間送了我?guī)灼可詈t~油,但是我最近血糖偏高擔(dān)心吃完后會(huì)使我血糖更偏高,血糖高可以吃深海魚油嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃深海魚油,但需注意以下幾點(diǎn):
            1.成分與功效:深海魚油富含Omega-3脂肪酸(如EPA和DHA),這些成分對(duì)心血管健康有益,能降低三酰甘油和血壓,增強(qiáng)免疫力,且不屬于高糖分食物。
            2.適量攝入:血糖高患者適量食用深海魚油,可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分,但應(yīng)避免過(guò)量,以防總熱量超標(biāo)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議每日攝入量不超過(guò)推薦劑量,如三克以內(nèi)。
            3.個(gè)體差異與咨詢:由于每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,建議在食用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以確保安全有效。

            2024-07-02 11:46

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