成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            中暑失眠怎么辦

            2024-07-02 16514次瀏覽

            病情描述:

            大一軍訓,被太陽曬到中暑,到了晚上竟然失眠了,想問中暑失眠怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            中暑失眠的應對措施可分為以下幾點:
            1.迅速降溫:將患者移至陰涼通風處,利用空調(diào)、風扇或濕毛巾等方式降低體溫,以緩解中暑癥狀。
            2.補充水分與電解質:飲用含電解質的飲料或淡鹽水,補充因出汗而流失的水分和電解質,預防脫水及電解質失衡。
            3.改善睡眠環(huán)境:保持室內(nèi)安靜、涼爽,避免外界干擾,營造舒適的睡眠氛圍。
            4.放松身心:通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心,緩解心理壓力和焦慮情緒,有助于入睡。
            5.必要時藥物治療:若失眠癥狀嚴重,可在醫(yī)生指導下使用安神類藥物或中成藥進行治療,但需注意藥物副作用和依賴性。
            中暑失眠后應關注患者的身體狀況,及時就醫(yī)處理中暑及其他并發(fā)癥。

            2024-07-02 14:23

            專家科普視頻推薦精選問答