天麻和西洋參泡水喝的功效與作用
2024-07-04 14095次瀏覽
我自己身體不好，免疫力低下，朋友說讓我吃天麻和西洋參，想問，天麻和西洋參泡水喝的功效與作用是什么？
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
天麻和西洋參泡水喝的功效與作用主要包括以下幾點：
1.補氣養(yǎng)血：西洋參具有補氣養(yǎng)陰的功效，而天麻則有助于養(yǎng)血，兩者結合能增強氣血循環(huán)，緩解氣血虧虛引起的癥狀，如乏力、頭暈等。
2.清熱生津：西洋參性涼，能清熱生津，對熱病傷津、內(nèi)熱消渴等癥狀有緩解作用。天麻雖不直接清熱，但能通過改善血液循環(huán)間接起到清熱的作用。
3.補肝益腎：西洋參和天麻都能對肝腎有一定的滋補作用，有助于緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。
4.祛風通絡：天麻具有祛風通絡的功效，能緩解風濕痹痛、肢體麻木等癥狀。西洋參雖不直接祛風，但能通過補氣養(yǎng)陰間接支持身體的祛風能力。
5.安神助眠：西洋參中的某些成分有助于安神，改善睡眠質(zhì)量。天麻則能緩解因肝陽上亢引起的煩躁不安，兩者結合有助于提升睡眠質(zhì)量。
天麻和西洋參泡水喝的功效雖然多樣，但并不適合所有人群。在飲用前最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，根據(jù)自身情況適量飲用。也要注意避免與其他藥物相互作用，以免影響藥效或產(chǎn)生不良反應。
2024-07-04 12:03
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問蘑菇不能和什么一起吃
答
蘑菇不能與富含鞣酸的食物同食。鞣酸常見于茶葉、柿子等食物中，其能與蘑菇中的蛋白質(zhì)結合形成不易消化的物質(zhì)，可能引起消化不良或腸胃不適。因此，建議避免餐后立即飲茶或食用含鞣酸高的水果。
蘑菇不能與高鈣食物一同大量食用。雖然蘑菇本身含鈣量不高，但其含有草酸，而草酸能與鈣結合形成不溶性的草酸鈣，影響鈣的吸收，長期大量攝入可能增加腎結石的風險。因此，食用蘑菇時應適量，避免與大量奶制品等高鈣食物同時食用。
蘑菇中含有的一些蛋白質(zhì)成分，對有些人來說可能會誘發(fā)過敏反應，表現(xiàn)為皮疹、呼吸困難等癥狀。因此，有食物過敏史的個體在嘗試新的食物時，尤其是蘑菇這類易致敏的食材，應格外的小心，必要時要先咨詢醫(yī)生或進行過敏測試。
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問血糖高可以吃蘑菇和油麥菜嗎
答血糖高的人可以吃蘑菇和油麥菜，這兩種食物均對控制血糖有益。 1.蘑菇：蘑菇屬于低糖、低脂肪、高纖維的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，其升糖指數(shù)較低，不會迅速引起血糖的劇烈上升，反而有助于控制血糖水平。同時，蘑菇還含有較多的不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于降低血脂、改善腸道健康。 2.油麥菜：油麥菜是一種蔬菜，其含糖量不高，含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、鐵、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。適量食用油麥菜有助于補充身體所需的營養(yǎng)，同時其膳食纖維含量較高，有助于延緩糖的吸收，控制血糖水平。
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問血糖高可以吃蘑菇和油麥菜嗎
答血糖高是可以是適當?shù)哪⒐胶陀望湶说?，蘑菇和油麥菜中含有的糖分和碳水化合物都不多，正常的食用是不會引起血糖濃度升高的，而且蘑菇和油麥菜都屬于富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，其中含有的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等對健康都是有好處的。在生活中血糖高者要注意好膳食的合理均衡性。
