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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            南瓜藕血糖高的人可以吃嗎

            2024-07-05 19769次瀏覽

            病情描述:

            剛剛買菜買了南瓜和藕,回家后想起來媽媽今天要來吃飯,媽媽血糖高,南瓜藕血糖高的人可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃南瓜和藕,但需注意適量和烹飪方式。南瓜富含膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,其中的果膠和微量元素鈷能延緩糖類的吸收,對(duì)控制血糖有一定幫助。南瓜本身也含有一定的糖分,且其血糖生成指數(shù)較高,因此不宜過量食用。藕則富含黏液蛋白、膳食纖維和多種微量元素,有助于增加飽腹感,減緩血糖上升速度。但同樣需要注意控制攝入量,避免過量導(dǎo)致血糖波動(dòng)。同時(shí),建議根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。

            2024-07-05 09:00

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