脫肛，也稱為直腸脫垂，是指直腸的一部分或全部從肛門滑出的現(xiàn)象。這種情況通常是由于支撐直腸的組織和肌肉弱化或損傷所導(dǎo)致。常見(jiàn)原因包括長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽、重物提舉、年齡增長(zhǎng)以及盆底肌肉松弛，特別是對(duì)于女性，分娩也可能增加脫肛的風(fēng)險(xiǎn)。
脫肛初期可能只在排便時(shí)出現(xiàn)，之后可能會(huì)持續(xù)存在，伴隨肛門不適、排便困難、肛門有異物感，有時(shí)甚至伴有出血。如果不及時(shí)處理，癥狀可能會(huì)惡化，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
日常護(hù)理方面，可以嘗試改善飲食習(xí)慣，增加膳食纖維攝入以預(yù)防便秘，避免過(guò)度用力排便。加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，如進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，也有助于強(qiáng)化支持結(jié)構(gòu)。一旦出現(xiàn)脫肛，最好盡早就醫(yī)。