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            腦供血不足怎么調理

            2024-07-09 413次瀏覽

            病情描述:

            頭經(jīng)常痛,就頭暈眼花,檢查出是腦供血不足,想問醫(yī)生,腦供血不足怎么調理?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學第一醫(yī)院

            腦供血不足的調理主要包括以下幾個方面:
            1、飲食調整:保持均衡飲食,多攝入富含維生素、膳食纖維、高質量蛋白質的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷類及適量魚類,減少高脂肪、高膽固醇、高鹽和高糖食物的攝入,以維護心血管健康。
            2、運動鍛煉:進行適量的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,有助于提升心肺功能,促進血液循環(huán),改善腦部供血狀況。運動時應根據(jù)自身條件,避免過度勞累。
            狀。
            腦供血不足的調理需要從多個方面入手,通過綜合措施來改善腦部供血狀況。

            2024-07-09 14:43

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