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            怎么讓視力恢復(fù)

            2024-07-11 177次瀏覽

            病情描述:

            估計(jì)經(jīng)常用眼就有些近視,不過度數(shù)很低,想問一下,怎么讓視力恢復(fù)?

            醫(yī)生回答(1)
            王帥副主任醫(yī)師

            鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

            視力下降可能是由于多種因素,如長時(shí)間看電子屏幕、近視、遠(yuǎn)視、老花或眼部疾病等。以下是一些有助于改善視力的建議:
            1. 定期眼檢:至少每年進(jìn)行一次全面的眼科檢查,尤其是有視力問題的成年人和兒童,以便早期發(fā)現(xiàn)并處理問題。
            2. 視覺休息:遵循“20-20-20”原則,每看20分鐘電子設(shè)備就看向20英尺外的地方20秒,減少眼睛疲勞。
            3. 眼保健操:做眼部運(yùn)動(dòng),如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眼皮輕揉,有助于放松眼肌,改善血液循環(huán)。
            4. 營養(yǎng)均衡:攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、綠葉蔬菜、和魚類,這些對眼睛健康有益。
            5. 考慮矯正手術(shù):對于符合條件的成年人,激光視力矯正手術(shù)可能是一個(gè)選擇,但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。
            注意,如有視力突然下降、眼疼、模糊視覺等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。

            2024-07-11 10:11

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