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            問(wèn)

            眼睛干澀怎么辦

            2024-07-11 303次瀏覽

            病情描述:

            我今年27歲,最近可能是用電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),總是覺(jué)得眼睛非常的干澀,就是想問(wèn)一下醫(yī)生,眼睛干澀怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王帥副主任醫(yī)師

            鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

            眼睛干澀可能是由于多種原因,如長(zhǎng)時(shí)間看屏幕、環(huán)境濕度低、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致淚液質(zhì)量下降或自身免疫性疾病。緩解眼睛干澀可以嘗試以下方法:
            1. 休息與眨眼:每隔20分鐘看遠(yuǎn)方20秒,減少屏幕時(shí)間。頻繁眨眼有助于自然分泌淚液。
            2. 人工淚液:使用醫(yī)生推薦的人工淚液滴眼液,以補(bǔ)充眼部水分。
            3. 營(yíng)養(yǎng)調(diào)整:增加Omega-3脂肪酸攝入,如魚(yú)、堅(jiān)果,以及富含維生素的食物,有益于眼部健康。
            4. 眼瞼清潔:用溫水輕輕清潔眼瞼邊緣,去除可能阻塞淚腺的油脂粒。
            注意,如果癥狀持續(xù)不減,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-11 13:30

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