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            卵磷脂的作用

            2024-07-12 246次瀏覽

            病情描述:

            我自己的身體免疫力不是很好,醫(yī)生說可以補充卵磷脂,想問一下,卵磷脂的作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            卵磷脂,即磷脂酰膽堿,是一種重要的營養(yǎng)物質,對人體具有多方面的作用。卵磷脂能夠調節(jié)膽固醇水平,降低血清膽固醇含量,預防高血脂及冠狀動脈性心臟病的發(fā)病率,保護心血管健康。同時,卵磷脂也是神經細胞膜的重要組成成分,有助于維持神經傳遞和神經功能,對大腦發(fā)育有積極影響,可增強記憶力,預防老年癡呆。卵磷脂還可以參與肝臟的脂肪代謝,促進肝細胞再生,保護肝臟免受損害。
            對于卵磷脂的補充,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。如果患有特定疾病的人群,如肝病、心血管疾病等,應該謹慎使用。保持均衡飲食,適量攝入富含卵磷脂的食物,如雞蛋、大豆等,有助于維持身體健康。注意保持良好的生活習慣,如規(guī)律作息、適量運動等,也有助于提升整體健康水平。

            2024-07-12 10:52

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