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            便秘要如何治療

            2024-07-12 136次瀏覽

            病情描述:

            我自己便秘兩周了,上廁所好痛苦的,想問一下,便秘要如何治療?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            便秘的治療應(yīng)該考慮多方面因素,包括調(diào)整生活方式、改善飲食習(xí)慣以及必要的藥物治療。
            1、在生活方式上,建議增加運(yùn)動量,如散步、慢跑或瑜伽,以促進(jìn)腸道蠕動。同時,保持規(guī)律的作息和排便習(xí)慣,有助于建立穩(wěn)定的排便反射。
            2、飲食調(diào)整也是關(guān)鍵,應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果和全谷物,以增加糞便體積,軟化糞便。同時,保持充足的水分?jǐn)z入,每日飲水量應(yīng)足夠。
            3、對于長期或嚴(yán)重便秘的患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,如緩瀉劑、促胃腸動力藥物等。
            若便秘癥狀持續(xù)不減或伴有腹痛、血便等異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)?;颊哌€應(yīng)注意避免久坐不動,保持心情愉悅,可以減輕便秘帶來的不適。

            2024-07-12 11:00

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