腰肌勞損治療的最佳方法
2024-07-12 423次瀏覽
我自己有腰肌勞損的情況，發(fā)作的時(shí)候，很疼，想問醫(yī)生，腰肌勞損治療最佳方法是什么？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
腰肌勞損通常是由于長時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過度使用腰部肌肉或慢性疲勞導(dǎo)致的。以下是一些建議：
1. 休息與冰敷：初期，適當(dāng)休息以減少肌肉緊張，前兩天可以每兩小時(shí)使用冰袋冷敷15-20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。
2. 物理療法：包括溫和的拉伸和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉力量和靈活性。熱敷或熱水浴也有助于放松肌肉。
3. 疼痛管理：非處方藥物如布洛芬或?qū)σ阴０被涌删徑馓弁础１匾獣r(shí)，可咨詢醫(yī)生是否需要處方級(jí)肌肉松弛劑或鎮(zhèn)痛藥。
4. 正確姿勢(shì)：學(xué)習(xí)并實(shí)踐正確的站立、坐姿和舉重技巧，避免再次受傷。
5. 按摩與理療：專業(yè)的按摩或脊椎指壓治療可能有助于放松緊張的肌肉。
如果疼痛持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-12 13:45
-
無痛人流后肚子疼
-
問人流后肚子疼可以吃止痛藥嗎
答人流后肚子疼痛癥狀較為明顯可以吃止痛藥。有部分女性在人流后出現(xiàn)腹痛等癥狀，可謹(jǐn)遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片等藥物緩解疼痛。不過，單純性服用止痛藥物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，可同時(shí)配合服用頭孢氨芐膠囊等一些消炎藥物效果更明顯。
-
問人流后肚子疼可以吃止痛藥嗎
答人流后出現(xiàn)肚子疼的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用止痛藥來緩解。止痛藥可以有效減輕子宮收縮等引起的疼痛，但需注意，止痛藥只是暫時(shí)緩解疼痛的方法，并不能解決根本問題。在服用止痛藥時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)的劑量和用法進(jìn)行，避免過量或?yàn)E用。人流后身體虛弱，應(yīng)注意休息和營養(yǎng)補(bǔ)充，避免過度勞累和食用刺激性食物。若疼痛持續(xù)不減或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的診斷和治療。
-
問人流后肚子疼可以吃布洛芬嗎
答女性流產(chǎn)之后出現(xiàn)肚子疼的情況，如果不伴隨其他不適癥狀，可以服用布洛芬緩解疼痛。一般情況下，女性進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)以后都會(huì)出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，大多數(shù)會(huì)在五天左右消失，但是如果發(fā)生續(xù)續(xù)性疼痛，就需要考慮是否出現(xiàn)宮腔殘留的可能，需要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
-
問人流后肚子疼可以吃布洛芬嗎
答人流后肚子疼，在排除其他嚴(yán)重病因如宮腔感染、盆腔炎等情況下，可以適量服用布洛芬緩解疼痛。布洛芬作為一種非甾體類抗炎藥，能有效緩解流產(chǎn)后因子宮收縮等原因引起的腹痛。布洛芬可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，因此不建議長期或大量服用。流產(chǎn)后身體虛弱，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，注意休息，避免過度勞累和食用刺激性食物。此外，若疼痛持續(xù)不減或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的診斷和治療。
-
問人流手術(shù)后肚子疼怎么回事
答人流手術(shù)后肚子疼是正常的生理現(xiàn)象，主要是由于在人流過程中，子宮內(nèi)膜受到損傷、子宮異常收縮等原因所致，一般會(huì)持續(xù)2~3天左右，隨后可逐漸緩解。如果持續(xù)時(shí)間過長且陰道出血量過多，要警惕子宮收縮不好所致，需要及時(shí)到醫(yī)院做B超檢查，根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。
