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            茉莉花茶的功效與禁忌

            2024-07-12 495次瀏覽

            病情描述:

            我自己有些近視的情況,醫(yī)生說可以在日常喝一喝茉莉花茶來調(diào)理,想問醫(yī)生,茉莉花茶的功效與禁忌有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            茉莉花茶主要功效包括舒緩神經(jīng)、減輕壓力,有助于提升心情和促進(jìn)睡眠。茉莉花茶含有豐富的抗氧化劑,能清除自由基,預(yù)防衰老,增強(qiáng)免疫力。其所含的茶多酚有助于降低血脂,預(yù)防心血管疾病。茉莉花茶還具有助消化、促進(jìn)新陳代謝的作用,可緩解胃脹氣和消化不良。此外,茉莉花茶有助于口腔衛(wèi)生,抗菌消炎,預(yù)防口腔疾病。
            盡管茉莉花茶具有多種益處,但也存在一些禁忌。胃寒或胃腸功能較弱者應(yīng)適量飲用,避免引起胃部不適。孕婦和哺乳期女性應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,以免對胎兒或嬰兒產(chǎn)生影響。茉莉花茶含有咖啡因,睡前飲用可能影響睡眠質(zhì)量。服用藥物期間應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免茶葉中的成分與藥物產(chǎn)生相互作用。
            日常飲用茉莉花茶時,應(yīng)適量,避免過量飲用,每日飲用1-2杯為宜。選擇優(yōu)質(zhì)茶葉,保證茶葉的純凈和安全。存放茶葉時應(yīng)避免潮濕和陽光直射,以保持茶葉的新鮮度和香氣。

            2024-07-12 14:30

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