治療耳鳴的方法取決于病因，以下是一些常見的處理方法：

1. 病因治療：如果耳鳴是由感染、耳垢或藥物副作用引起的，解決這些基本問題往往可以緩解癥狀。例如，抗生素治療感染，清除耳垢，或停用引起問題的藥物。

2. 聽力輔助設(shè)備：對(duì)于由聽力下降引發(fā)的耳鳴，助聽器可以幫助改善聽力，同時(shí)可能減輕耳鳴。某些助聽器還配有專門的耳鳴管理軟件。

3. 行為療法：認(rèn)知行為療法和放松技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，可以幫助患者改變對(duì)耳鳴的反應(yīng)，減少焦慮和困擾。

4. 聲音療法：白噪聲機(jī)、風(fēng)扇、收音機(jī)等產(chǎn)生的背景噪音可以幫助分散對(duì)耳鳴的注意力，改善睡眠質(zhì)量。

如有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)。