問
老年人便秘怎么辦
2024-07-13 344次瀏覽
病情描述:
我年齡大了,最近遇到一個問題就是便秘,很不舒服,想問醫(yī)生,老年人便秘怎么辦才好?
醫(yī)生回答(1)
答
老年人便秘,是隨著年齡增長常見的消化系統(tǒng)問題,多由腸蠕動減慢、飲食習慣改變等因素導致。緩解方法包括:
1. 調(diào)整飲食,增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果、全谷類,促進腸道蠕動。
2. 保持充足水分,每日飲水量應(yīng)根據(jù)個體情況調(diào)整,以防大便干燥。
3. 規(guī)律運動,適量活動可促進血液循環(huán),增強腸道活力。
若便秘癥狀持續(xù)或加重,影響生活質(zhì)量,建議就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性病變,并在醫(yī)生指導下采取適當治療措施。
2024-07-13 09:27
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