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            如何預(yù)防流感

            2024-07-15 238次瀏覽

            病情描述:

            這陣子季節(jié)氣溫變化大,流感多發(fā)季節(jié),想問醫(yī)生,如何預(yù)防流感?

            醫(yī)生回答(1)
            李靜麗副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

            預(yù)防流感,關(guān)鍵在于綜合防護(hù):
            1.接種疫苗:每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最直接有效的方法,特別是針對易感人群如老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病者。
            2.個人衛(wèi)生:保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要,包括勤洗手、正確咳嗽和打噴嚏禮儀,以及避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。
            3.室內(nèi)通風(fēng):保持室內(nèi)空氣流通,減少病毒滋生和傳播。
            4.減少聚集:避免前往人群密集場所,必要時佩戴口罩。
            5.增強(qiáng)體質(zhì):均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠和減少壓力,都有助于提升身體抵抗力,從而更好地抵御流感病毒的侵襲。

            2024-07-15 10:12

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