日光過(guò)敏導(dǎo)致皮膚癢時(shí)，可采取以下措施緩解：
1.冷敷：使用冰袋、冰牛奶或冷藏的舒緩面膜輕輕敷在患處，以降低皮膚溫度，減少炎癥反應(yīng)，從而緩解瘙癢感。注意冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免凍傷。
2.保濕與修復(fù)：選用溫和無(wú)刺激的保濕產(chǎn)品，如含有蘆薈、尿囊素或綠茶提取物的面霜、乳液或面膜，為皮膚提供充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)。
3.避免刺激：選擇無(wú)酒精、無(wú)香料、適合敏感肌膚的化妝品和護(hù)膚品，避免過(guò)度摩擦和擠壓皮膚，以減少對(duì)皮膚的刺激。
4.藥物治療：如癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏藥物，如抗組胺藥（如氯雷他定）或局部使用的抗炎藥膏（如氫化可的松乳膏），以減輕瘙癢和炎癥。
5.防曬措施：外出時(shí)做好防曬工作，涂抹高SPF值的防曬霜，并佩戴帽子、太陽(yáng)鏡等防曬用品，以減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。
6.就醫(yī)咨詢：若瘙癢持續(xù)不減或伴有其他不適癥狀，如紅腫、水皰等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，以排除其他可能的皮膚病并獲取專業(yè)治療。