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            白茶功效

            2024-07-16 433次瀏覽

            病情描述:

            我最近失眠就在喝白茶,但是聽說白茶功效多,想問醫(yī)生,白茶功效有哪些額?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            白茶的功效多樣,主要包括以下幾個方面:
            1.安神助眠:白茶可以清熱降火,安神定智,有助于改善睡眠質(zhì)量,減輕失眠問題。
            2.美容養(yǎng)顏:白茶富含抗氧化物質(zhì),如茶多酚和兒茶素,能夠延緩衰老,對抗皺紋,保護(hù)皮膚免受自由基的傷害。
            3.明目護(hù)眼:白茶中的維生素A原被人體吸收后,能轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于預(yù)防夜盲癥和干眼病,保護(hù)視力。
            4.保肝護(hù)肝:白茶中的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì),有助于保護(hù)肝臟,加速乙醇代謝產(chǎn)物的分解,減輕對肝細(xì)胞的損害。
            5.促進(jìn)血糖平衡:白茶中的活性酶等成分有助于促進(jìn)脂肪分解代謝,控制胰島素分泌量,促進(jìn)血糖平衡。

            2024-07-16 09:38

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