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            血瘀型黃褐斑該如何調理

            2024-07-16 6856次瀏覽

            病情描述:

            我姐姐今年34歲,最近洗臉的時候,發(fā)現(xiàn)臉上的斑塊越來越大,去檢查,醫(yī)生說是黃褐斑,想知道血瘀型黃褐斑該如何調理?

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

            血瘀型黃褐斑的調理應綜合多方面進行。飲食上,可多攝入具有活血化瘀功效的食物,如山楂、檸檬、柑橘、玫瑰花等,同時保持飲食均衡,多攝取富含維生素C、E等抗氧化物質的食物。避免攝入過多辛辣、油膩及易脹氣的食物,以防加重血瘀癥狀。生活作息上,需保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜和過度疲勞,有助于調節(jié)內分泌,改善血瘀情況。此外,適量運動也是必不可少的,如散步、慢跑、瑜伽等有氧運動,能促進血液循環(huán),緩解氣滯血瘀。心理調適同樣重要,保持心情愉悅,避免情緒抑郁,有助于氣血順暢。若癥狀較重,建議在醫(yī)生指導下進行中藥調理或采用其他醫(yī)療手段。

            2024-07-16 13:45

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