什么是冠心病
2024-07-17 470次瀏覽
這段時間，總會有心臟不適的感覺，檢查之后，醫(yī)生說是冠心病的情況，想問一下，什么是冠心??？
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
冠心病是指冠狀動脈因動脈粥樣硬化等原因?qū)е碌莫M窄或堵塞，影響心臟的血液供應(yīng)。該病的主要表現(xiàn)為心絞痛、心肌缺血，嚴重時可能導致心肌梗死。動脈粥樣硬化是冠心病的主要病因，通常由于膽固醇、脂肪等物質(zhì)在動脈壁上沉積，形成斑塊，進而導致血管狹窄。
1.心絞痛：冠心病患者常有胸部壓迫感或疼痛，通常在體力活動后加重，休息后可緩解。
2.心肌梗死：冠狀動脈嚴重堵塞可能引發(fā)心肌梗死，表現(xiàn)為持續(xù)的胸痛、呼吸困難、出汗等癥狀。
3.心力衰竭：長期冠心病可能導致心臟泵血功能減退，引發(fā)心力衰竭，癥狀包括呼吸困難、浮腫等。
如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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問如何改善睡眠質(zhì)量
答改善睡眠質(zhì)量的方法可以從多個方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時間：盡量每天在相同的時間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾?？梢允褂醚壅帧⒍容o助工具。 3.調(diào)整飲食習慣：避免在睡前過度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習慣：進行簡單的伸展、呼吸和冥想等放松練習，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽音樂或泡熱水澡等活動，幫助身心逐漸放松。
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