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            問(wèn)

            水蜜桃的功效與作用

            2024-07-18 275次瀏覽

            病情描述:

            我自己便秘好長(zhǎng)一段時(shí)間了,最近聽人說(shuō)可以吃水蜜桃來(lái)幫助排泄,想問(wèn)醫(yī)生,水蜜桃的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            水蜜桃功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
            1、潤(rùn)腸通便:水蜜桃中富含膳食纖維與果膠,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能幫助清除腸道廢物,并促使膽汁分泌,起到消積潤(rùn)腸、增進(jìn)食欲、促消化的作用。
            2、補(bǔ)益氣血:水蜜桃的含鐵量高,具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力,是缺鐵性貧血病人的理想食物。
            3、解酒:水蜜桃含有煙堿酸,能促進(jìn)血液循環(huán),可解酒并改善宿醉。
            4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):水蜜桃富含維生素C,能夠增強(qiáng)免疫力,抗氧化,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。它還含有維生素A,有助于視力維護(hù)和皮膚健康。
            5、促進(jìn)消化:水蜜桃中的膳食纖維含量較高,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防便秘,同時(shí)也有助于維持腸道菌群平衡。
            6、心臟健康:水蜜桃含有的鉀元素是心臟健康的必需礦物質(zhì),有助于調(diào)節(jié)血壓,降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

            2024-07-18 13:19

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