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            雌二醇低吃什么補得快

            2024-07-18 19636次瀏覽

            病情描述:

            最近這段時間月經(jīng)很不穩(wěn)定,時多時少的去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是因為體內(nèi)雌二醇過低而引起,那么雌二醇低吃什么補的比較快呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            雌二醇低時,為了快速補充,可以考慮以下幾種食物:
            1.大豆及大豆制品:這些食物富含植物雌激素,特別是大異黃酮,其性質(zhì)與雌激素相似,能夠有效提升體內(nèi)雌二醇水平。例如,黃豆、黑豆、豆?jié){、豆腐等。
            2.富含維生素D的食物:維生素D具有調(diào)理雌激素分泌的作用。因此,適當補充維生素D有助于保持雌激素分泌平衡。富含維生素D的食物包括魚肝油、魚類(如鮭魚、鯖魚)、雞蛋黃以及部分菌菇類。
            3.蜂王漿:蜂王漿中富含雌性激素,是一種無毒無副作用的保健品,對于補充雌激素、扶正固本有顯著效果。
            如果雌二醇水平持續(xù)偏低,建議及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。

            2024-07-18 15:53

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