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問(wèn)

            

            女性手腳冰涼怎么調(diào)理
            

            
2024-07-18
182次瀏覽

            

            

            

            

            病情描述：
            

            我屬于到夏天這么熱的季節(jié)，手腳都很容易涼，冬天就更別說(shuō)了，天生體質(zhì)的問(wèn)題，所以，醫(yī)生，女性手腳冰涼怎么調(diào)理？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            張修紅副主任醫(yī)師
            

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            女性手腳冰涼是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，調(diào)理方法需綜合考慮多個(gè)方面。
            1.保持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰涼。
            2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用溫?zé)嵝允澄锶缪蛉?、韭菜、紅棗等，避免過(guò)多攝入寒涼食物。
            3.注意保暖，尤其是冬季和夜間，確保手腳得到足夠的溫暖。
            4.中醫(yī)理療如艾灸、拔罐等也能有效改善手腳冰涼癥狀，通過(guò)溫?zé)岽碳そ?jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
            若癥狀持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，以溫陽(yáng)補(bǔ)氣、活血化瘀為原則，如使用附子理中丸、金匱腎氣丸等藥物。
            

            

            2024-07-18 17:51
            

            

            


            




            

            


            

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