噎食后持續(xù)打嗝，可能是因?yàn)槭澄锟ㄔ谑车阑虼碳ち穗跎窠?jīng)，引起膈肌痙攣。緩解方法包括：

1.吞咽大口食物：如面包或香蕉，幫助推動卡住的食物。

2.深呼吸：慢慢吸氣，然后屏氣數(shù)秒，再緩緩呼出，重復(fù)數(shù)次。

3.喝水：小口慢飲一杯溫水，有助于推動食物流動，緩解食道壓力。

4.腹部按壓法（海姆立克急救法）：適用于嚴(yán)重噎食，由他人從背后環(huán)抱，快速向上、向內(nèi)擠壓腹部，以產(chǎn)生氣流沖擊，排除異物。

5.彎腰喝水：彎腰至90度，然后大口喝下幾口溫水，有助于緩解膈肌痙攣。

6.咳嗽：強(qiáng)烈的咳嗽動作有時能幫助清除阻塞。

若上述方法無效，或伴有呼吸困難、胸痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以免發(fā)生更嚴(yán)重的并發(fā)癥。吃飯時，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話，以及避免食用過硬、過大塊的食物，特別是老年人和兒童需特別注意。