男性腰疼是怎么回事
2024-07-29 386次瀏覽
我是一名四十多歲的男性，最近沒干什么體力活，可就是腰疼。就連睡覺時稍稍翻身也能夠感受到痛感，并且還有尿頻尿急的表現(xiàn)，這是怎么回事？
北京大學人民醫(yī)院
男性腰疼是一個非常常見的癥狀，可能由很多原因引起。
1.腰肌勞損：這是男性腰疼最常見的原因之一?；颊唛L時間保持不良坐姿、過度勞累或者突然的進行重體力活動勞動都可能會導致腰部肌肉和韌帶受傷，進而引發(fā)腰疼。這種情況可以通過休息和適當鍛煉來進行緩解。
2.腰椎疾?。鹤甸g盤突出或腰椎退行性變也是男性腰疼比較常見病因。隨著年齡增長，椎間盤可能會逐漸磨損，從而引起腰痛。針對這一類疾病需要根據(jù)具體原因選擇合適的藥物或手術治療。
3.腎臟疾?。耗I結(jié)石、腎盂腎炎等也會表現(xiàn)出腰痛，但是在這種情況下還常伴有尿頻、尿急等癥狀。
4.其他疾?。汗琴|(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎也會有腰疼的情況發(fā)生。
因此，對于持續(xù)或嚴重的腰疼情況需要到專業(yè)的醫(yī)院進行相關檢查和診治。
2024-07-29 16:48
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2023-03-17
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問孩子吃什么可以提高免疫力
答 營養(yǎng)均衡的食物可以幫助孩子增強免疫力。要想保持孩子的免疫力，應該每天攝取蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪和碳水化合物等各類營養(yǎng)素。建議孩子每天吃一些魚、肉、豆類食物，尤其是蔬菜和水果，這類食物都富含維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化物，可以促進孩子抵抗疾病。 另外，維生素D可以增強免疫力，孩子可以在早晚每天曬太陽半小時，以提高維生素D含量。維生素C也有助于促進免疫力，可以多吃橘子、柑橘、西瓜、草莓、獼猴桃等富含維生素C的食物。 此外，可以吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、草魚、蠶豆、面包、香蕉、馬鈴薯等，因為鋅可以幫助孩子免疫系統(tǒng)更快恢復正常?？傊ㄗh孩子多吃營養(yǎng)豐富的食物、多曬太陽，可以有效的提高孩子的免疫力。
2023-03-14
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問小孩子吃什么可以提高免疫力
答 隨著孩子年齡的增長，他們的免疫力也會隨之提高。雖然免疫力的基礎是天生的，但要想提高免疫力，健康的飲食也是必不可少的。對小孩子來說，建議食用富含維生素A、B，C，E，鈣，鐵等營養(yǎng)的食物，比如蛋類、新鮮蔬菜、水果、牛奶、豆類、全谷物等都是提高免疫力的首選。 此外，小孩子的免疫力有時也可以通過保持良好的心理狀態(tài)，保持充足的睡眠來提高。建議小孩子多接觸大自然，讓孩子感受美麗藍天，時時走動身體，有規(guī)律的鍛煉，多做一些和父母親朋友等之間的休閑活動，讓小孩子既得到適當?shù)倪\動，也可以調(diào)節(jié)自己的情緒。 總而言之，小孩子要保持免疫力，需要充分的營養(yǎng)以及愉快的心理狀態(tài)，更重要的是要保持良好的生活習慣。上述的這些對于小孩子的免疫力都有重要的影響，盡量給孩子提供良好的健康環(huán)境，才能夠讓孩子擁有更強的免疫力。
2023-03-13
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問6歲孩子吃什么提高免疫力
答 為了提高6歲孩子的免疫力，首先要注意正確營養(yǎng)，保證孩子攝入全面營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)均衡，選擇有抗氧化作用的鮮果和蔬菜，可以提高免疫力，如柑橘類水果、香蕉、蘋果、西紅柿、甜椒等，這些食物都有豐富的維生素C，能在一定程度上補充細胞氧化應激，可以提高免疫力。 此外，魚肉等動物性食物也是增強抗病能力的重要來源，因為它們含有豐富的維生素A和礦物質(zhì)，有助于血液的循環(huán)，可以顯著提高孩子的免疫力。 同時，孩子也要多吃瘦肉和奶制品，以及含有多種礦物質(zhì)的食物，如豆類、面類、堅果和種子等，他們富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅和磷等，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，可以增強孩子抵抗病毒感染的能力。另外，經(jīng)常運動也能促進新陳代謝，改善肝臟、脾臟、肺部等機體的功能，以及增強機體免疫力。
2023-03-14
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問孩子提高免疫力吃什么好
答為了提高兒童的免疫力，家長可以給孩子補充以下食物： 鮮蔬菜：蔬菜有很多營養(yǎng)，含有大量的維生素A、C和鈣等營養(yǎng)，可以有助于增強免疫力。例如胡蘿卜、芹菜、茄子等； 水果：水果中含有多種維生素和有益的微量元素，有助于促進免疫力的發(fā)育，所以每天讓孩子吃一些水果也是非常有益的。例如橙子、蘋果、梨等； 堅果：堅果也可以提高兒童免疫力，如核桃、松子等堅果，其中含有大量的維生素E，有助于增強機體抵抗力并減少感冒； 豆類：豆類食物中富含粗纖維、膳食纖維、多種維生素，具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以補充孩子的免疫力。每周建議孩子吃一次豆類食物如黃豆、綠豆等； 海產(chǎn)品：海產(chǎn)品中富含不飽和脂肪酸，可以增強免疫力。建議孩子每周吃一次海魚、蝦、貝殼等海產(chǎn)品； 菌類食品：菌類食品中富含營養(yǎng)豐富，特別是含有大量的微量元素硒，有助于增強孩子的免疫力，建議每周吃一次香菇、銀耳等菌類食品。
2023-03-11
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問吃什么可以提高免疫力
答提高免疫力，除了有意識地加強運動之外，飲食對增強免疫力也是非常重要的。 一般來說，維生素和礦物質(zhì)是促進免疫力增強的兩種主要元素。比如，可以多吃富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、南瓜、芹菜、橙子、西蘭花、柚子等；多吃富含礦物質(zhì)的食物，如全麥類、豆類、魚類、肉類、雞蛋等。 此外，人們還可以多吃一些具有抗氧化、抗炎等作用的食物，如酵母、草莓、蘆筍、大豆等，都能有效促進人體免疫力的增強。 最后，飲食與免疫力的增強密不可分，要想提高免疫力，就不能只依靠藥物，還要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃些營養(yǎng)健康的食物。
2023-03-10
