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            肺氣不足如何調(diào)理

            2024-08-13 411次瀏覽

            病情描述:

            總是感覺氣短乏力,稍微活動(dòng)就氣喘吁吁,檢查說是肺氣不足,肺氣不足如何調(diào)理?

            醫(yī)生回答(1)
            任毅副主任醫(yī)師

            天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

            肺氣不足,指肺臟功能變?nèi)酰瑫?huì)有呼吸短促、沒力氣、容易感冒、聲音小等情況。

            調(diào)理可以這樣做:

            1.飲食方面:多吃能補(bǔ)肺氣的,像白木耳、百合、杏仁、梨、山藥、蜂蜜、大棗、燕窩、銀耳,別吃太辣太刺激的。平時(shí)還要多喝水。

            2.起居方面:睡夠覺,別熬夜;屋里空氣得好,別有煙塵;出去適當(dāng)活動(dòng),讓身體更強(qiáng)壯。

            3.呼吸練習(xí):深呼吸、腹式呼吸能讓肺活量變大,肺通氣和換氣能力會(huì)更好。

            4.中藥調(diào)理:遵醫(yī)囑用黃芪、黨參、枸杞子這些補(bǔ)肺氣的中藥,可不能自己亂吃藥。

            5.心理方面:心態(tài)得好,別總發(fā)愁,不然肺也受影響。

            6.運(yùn)動(dòng)方面:像太極、瑜伽、散步、慢跑、爬山、游泳這些都不錯(cuò),別運(yùn)動(dòng)太久,出點(diǎn)汗就行。

            7.其他方法:艾灸、拔罐,還有中藥敷穴位、食療這些辦法也有用。

            要是癥狀加重或者一直不好,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-08-13 14:59

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