輕度、短暫的腹脹腹痛可能與飲食不當或消化不良有關，可通過調整飲食習慣，如減少高脂、高纖維食物攝入，增加水分和適量運動來緩解。

如果腹痛不是由嚴重的內科疾病引起，建議暫時臥床休息，避免劇烈運動。注意飲食規(guī)律，清淡飲食，少吃多餐，禁忌暴飲暴食。避免食用容易產生氣體的食物，如紅薯、生姜、大豆等。同時，減少辛辣、油膩食物的攝入。保持良好的生活習慣，如定時排便，避免便秘。注意休息，不要熬夜，減輕精神壓力。對持續(xù)性或劇烈腹痛，伴有嘔吐、發(fā)熱、血便等癥狀時，應立即就醫(yī)。

如果腹脹腹痛癥狀持續(xù)或加重，可考慮使用藥物治療。如消化不良引起的，可給予促胃腸動力藥和抑制胃酸分泌藥。如有感染因素，如急性胃腸炎，可給予相應的抗生素治療。