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            問(wèn)

            姜的功效與作用

            2024-08-19 350次瀏覽

            病情描述:

            不知道是不是年紀(jì)上來(lái)之后,胃口也不好,醫(yī)生說(shuō)可以經(jīng)常吃姜,想問(wèn)問(wèn),姜的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            男人吃姜具有多種功效與作用:

            1.增強(qiáng)免疫力:姜含有抗氧化劑和抗炎性成分,這些成分有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng),提高身體抵抗力,預(yù)防感冒和其他疾病。

            2.促進(jìn)消化:姜的味道辛辣,能刺激唾液和胃液分泌,促進(jìn)食欲,改善消化功能。在食欲不振或消化不良時(shí),適量食用姜有助于增進(jìn)食欲。

            3.緩解疼痛:姜具有鎮(zhèn)痛作用,能夠抑制炎癥反應(yīng),減輕關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛等引起的疼痛。這種鎮(zhèn)痛效果使得姜在緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉疼痛方面表現(xiàn)出色。

            4.抗炎抗菌:姜中的活性成分具有強(qiáng)大的抗炎和抗菌性能,能夠幫助身體抵御感染,對(duì)抗多種細(xì)菌和病毒,減少疾病發(fā)生的次數(shù)。

            5.防暑降溫:在炎熱天氣下,適量食用姜能起到排汗降溫、提神醒腦的作用,有助于緩解暑熱帶來(lái)的不適。

            2024-08-19 18:45

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