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            椰青的功效與作用

            2024-08-21 386次瀏覽

            病情描述:

            最近老是口干,聽(tīng)說(shuō)吃椰青可以緩解,那我想問(wèn),椰青的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            椰青的主要功效與作用:

            1.清熱解渴:椰青口感微涼清爽,特別適合在夏季飲用,能夠有效清熱解渴,改善干咳無(wú)痰、肺熱等癥狀。

            2.補(bǔ)充體力:椰青水中含有豐富的電解質(zhì),如鉀、鈉、鈣、鎂,以及糖類(lèi)和蛋白質(zhì),這些成分對(duì)劇烈運(yùn)動(dòng)后嘔吐、腹瀉或脫水的人群尤為有益,能夠快速補(bǔ)充體力,緩解疲勞。

            3.利尿消腫:椰青中的椰汁富含鉀、鎂等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)有助于糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,從而達(dá)到利尿消腫的效果,對(duì)緩解水腫癥狀有幫助。

            4.護(hù)膚養(yǎng)顏:椰青水富含維生素C,對(duì)皮膚具有良好的護(hù)膚作用。堅(jiān)持用椰子水洗臉可以去除粉刺、黑斑,并由于其抗氧化活性,能夠收縮毛孔,保持皮膚光滑水嫩。

            5.改善口腔潰瘍:椰青中的月桂酸等成分有助于維護(hù)傷口,對(duì)口腔潰瘍的恢復(fù)有一定幫助。

            2024-08-21 17:56

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