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            肩膀肌肉酸痛是怎么回事

            2024-08-23 164次瀏覽

            病情描述:

            我最近肩膀老是肌肉酸痛。一開(kāi)始沒(méi)太在意,可這幾天好像越來(lái)越嚴(yán)重了。肩膀稍微動(dòng)一動(dòng)就疼,特別是抬胳膊的時(shí)候,感覺(jué)那酸痛感更強(qiáng)烈了。晚上睡覺(jué)也睡不好,不知道這到底是怎么了?所以肩膀肌肉為什么會(huì)酸痛???

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅(jiān)主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            肩膀肌肉酸痛常見(jiàn)的原因:

            1.運(yùn)動(dòng)或勞累過(guò)度:長(zhǎng)期從事較重的體力勞動(dòng)或經(jīng)常進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉勞損,進(jìn)而引發(fā)酸痛感。這種情況下,休息和適當(dāng)?shù)陌茨νǔD苡行Ь徑獍Y狀。

            2.姿勢(shì)不良:長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿,也可能導(dǎo)致肩膀肌肉緊張和酸痛。改善姿勢(shì)習(xí)慣,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng),有助于預(yù)防和緩解此類(lèi)疼痛。

            3.肌肉拉傷或扭傷:突然的動(dòng)作或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)技巧可能導(dǎo)致肌肉或肌腱損傷,引起疼痛。

            4.肩袖損傷:肩袖是連接肩胛骨和上臂骨的一組肌腱,其損傷常見(jiàn)于投擲運(yùn)動(dòng)員或從事需要上舉手臂的工作的人群。

            5.關(guān)節(jié)炎:包括骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在內(nèi)的關(guān)節(jié)炎疾病,可引起肩部疼痛和僵硬。

            6.神經(jīng)受壓:頸椎病或神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致肩部放射性疼痛。

            2024-08-23 19:08

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