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            胃炎食療方法包括什么

            2024-09-03 451次瀏覽

            病情描述:

            總是感覺胃部熱熱的,有時還會隱隱的發(fā)疼,而且還會干嘔,醫(yī)生說是胃炎,讓我回去慢慢食療,請問胃炎食療方法包括什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            胃炎的食療方法主要包括以下幾種:

            1.溫和飲食:選擇容易消化的食物,如煮熟的蔬菜、瘦肉、魚類、雞蛋等。避免辛辣、油膩、過熱或過冷的食物。

            2.高纖維食物:多食用新鮮、清淡且含纖維素少的蔬果,如冬瓜、黃瓜、番茄等,有助于改善消化系統(tǒng)功能。

            3.低脂飲食:減少脂肪攝入量,尤其是飽和脂肪和反式脂肪,因為它們可能加重胃部不適。

            4.溫和調(diào)味:使用溫和的香料和調(diào)味品,如姜、蒜、檸檬汁等,可以增加食物風味,同時不會過度刺激胃部。

            5.定時用餐:定時三餐,晚餐適量減少,保持心情愉快,避免過度勞累和壓力過大。

            6.茶類:黑糯米和紅茶一同煎制,早晚服用,對胃脹及胃疼有緩解作用。

            7.保持水分:適量飲水,但避免在飯前或飯后立即喝水,以免稀釋胃酸影響消化。

            2024-09-03 18:40

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