失眠導(dǎo)致的抑郁癥治療從非藥物治療入手，可以嘗試建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣，如每天固定時(shí)間上床睡覺和起床，避免午睡過長(zhǎng)，減少晚上咖啡因和電子設(shè)備的使用。如果自我調(diào)節(jié)并沒有得到好的效果?？刹捎谜J(rèn)知行為療法，幫助患者識(shí)別并改變消極思維模式，以減輕失眠和抑郁癥狀。

針對(duì)抑郁癥的治療，抗抑郁藥物治療可以在嚴(yán)重情況下進(jìn)行使用?？挂钟羲幬锟杀挥糜谡{(diào)整大腦中的化學(xué)物質(zhì)平衡，以減輕抑郁癥狀。針對(duì)失眠，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物種類和劑量，選擇如阿普唑侖片或氯硝西泮片等安眠藥。

在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣和情緒調(diào)整以治療失眠抑郁癥。抑郁癥的治療往往是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，要提供持續(xù)性的監(jiān)測(cè)和支持。