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            芒果的功效作用與禁忌

            2024-09-23 347次瀏覽

            病情描述:

            我很喜歡吃芒果,但不知道他的作用和禁忌,芒果的功效與作用禁忌是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            芒果的功效與作用主要有以下幾個方面:

            1、保護眼睛:芒果中富含維生素A,有助于視網(wǎng)膜細胞的生長和發(fā)育,對預防夜盲癥、改善老年性黃斑變性等眼部疾病有積極作用。

            2、降低血壓:芒果中的鉀元素有助于降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。

            3、促進骨骼發(fā)育:由于芒果中含有鈣、磷、鎂等物質(zhì),能夠在一定程度上促進骨骼生長,預防骨質(zhì)疏松癥。

            4、抗衰老:芒果中的胡蘿卜素及微量元素具有一定的抗氧化性,能夠滋潤皮膚,延緩衰老。

            芒果的禁忌:

            1、糖尿病患者:芒果含糖量較高,糖尿病患者應控制攝入量。

            2、過敏體質(zhì)者:芒果中的有些成分可能引起過敏反應,過敏體質(zhì)者應慎食。

            3、禁忌搭配:由于芒果容易引起過敏,所以不建議與海鮮、大蒜、大蔥、酒精等食物搭配食用,容易加重身體負擔,引起其他疾病。

            2024-09-23 18:27

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