提高兒童的免疫力是一個多方面的過程，家長可以從以下幾個方面進行：

1、營養(yǎng)均衡：確保小孩的飲食中包含足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、健康脂肪、維生素和礦物質(zhì)。比如，每天攝入適量的肉、蛋、蔬菜和水果，以提供身體所需的營養(yǎng)，同時限制糖分和加工食品的攝入。

2、適當運動：定期進行適度的身體活動可以提升免疫系統(tǒng)的效能。鼓勵小孩多參與戶外運動，如跑步、跳繩等，不僅能增強體質(zhì)，還能提高對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

3、充足睡眠：良好的睡眠有助于小孩的大腦發(fā)育和免疫力提升，家長要保證小孩每晚有足夠的睡眠時間。

4、疫苗接種：接種疫苗可以預防疾病、增強免疫力，應(yīng)按國家免疫規(guī)劃完成所有推薦疫苗的接種。

5、注意衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手，可以減少病原體的傳播，間接增強免疫力。