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            腦血管狹窄日常該注意什么

            2024-09-26 488次瀏覽

            病情描述:

            我自己經常頭暈不舒服,去醫(yī)院做了檢查說是腦血管狹窄腦供血不足,腦血管狹窄日常該注意什么?

            醫(yī)生回答(1)
            呂志勤主任醫(yī)師

            北京大學第一醫(yī)院

            腦血管狹窄患者在日常生活中應注意以下幾點:

            1.調整飲食習慣:飲食應以低鹽、低脂、低糖為主,減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入,如肥肉、動物內臟等。增加富含維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果的攝入。同時,要戒煙戒酒,控制體重,避免過度肥胖。

            2.規(guī)律生活作息:保持規(guī)律的生活作息,早睡早起,避免熬夜和過度勞累。適當進行中低等強度的運動,如慢跑、游泳、騎自行車等,以促進血液循環(huán),調節(jié)免疫功能。

            3.情緒管理:保持平和、樂觀的心態(tài),避免情緒激動和過度壓力。情緒波動可能會導致血壓升高,增加腦血管意外的風險。

            4.規(guī)范用藥:按時服用醫(yī)生開具的藥物,如阿司匹林、他汀類藥物等,以控制病情進展。對高血壓、糖尿病等基礎疾病,也要積極控制,規(guī)范藥物治療及監(jiān)測。

            2024-09-26 19:07

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