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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            什么食物養(yǎng)胃又治胃病

            2024-09-29 281次瀏覽

            病情描述:

            我腸胃一直不太好,經(jīng)常胃疼犯胃病,想問一下平時(shí)吃些什么東西可以養(yǎng)胃又可以治胃病

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            建議以下食物來養(yǎng)胃并輔助治療胃?。?/p>

            1.燕麥:富含纖維,有助于消化,且其粘性成分可以保護(hù)胃黏膜。

            2.香蕉:含有天然抗酸劑,可以幫助緩解胃部不適。此外,香蕉中的鉀也有助于平衡電解質(zhì)。

            3.甘藍(lán):特別是煮熟的甘藍(lán),含有豐富的維生素C和K,以及一種稱為硫配糖體的化合物,有助于修復(fù)和保護(hù)胃黏膜。

            4.生姜:具有抗炎和抗惡心的特性,可以促進(jìn)消化液的分泌,幫助緩解胃部不適。

            5.酸奶:含有益生菌,有助于維持腸道健康,減少胃腸道炎癥。

            6.白肉魚:如鱈魚、鱸魚等,富含蛋白質(zhì),易于消化,且不會(huì)給胃造成過多負(fù)擔(dān)。

            7.南瓜:高纖維、低脂肪,且含有豐富的維生素A和C,有助于胃黏膜的修復(fù)。

            如果出現(xiàn)胃病癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

            2024-09-29 20:58

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