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            18歲了,骨垢線幾乎閉合,吃鈣片還有用嗎?

            2024-11-25 8859次瀏覽

            病情描述:

            我已經(jīng)18歲了,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)骨垢線幾乎閉合,我想知道現(xiàn)在吃鈣片還有用嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅主任醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            骨垢線閉合意味著骨骼的生長發(fā)育基本停止,身高增長的空間非常有限。吃鈣片主要是為了補充鈣元素,對于維持骨骼健康、預防骨質(zhì)疏松等有一定作用,但對于已經(jīng)幾乎閉合的骨垢線,單純吃鈣片并不能促進骨骼的進一步生長。

            雖然吃鈣片可能不能再長高很多,但保持充足的鈣攝入對于身體健康很重要。可以繼續(xù)適量補充鈣劑,同時要注意均衡飲食,多攝入富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、魚蝦等。

            此外,還要注意適當進行體育鍛煉,如跑步、跳繩、籃球等,有助于刺激骨骼生長,提高骨密度。避免吸煙、飲酒等不良習慣,保證充足的睡眠,這些都對身體健康有益。

            2024-11-25 17:34

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