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            花生不能和什么一起吃

            2024-11-29 499次瀏覽

            病情描述:

            我自己有貧血的情況,家里人給我買了好些花生,但是我覺得花生也是有相應(yīng)的食物禁忌,很好奇,花生不能和什么一起吃?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            以下是一些花生不宜與之同食的食物:

            1.避免與富含鞣酸的食物同食:花生中含有一定量的蛋白質(zhì),而鞣酸可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成不易消化的復(fù)合物,可能影響消化吸收,導(dǎo)致胃腸不適。因此,建議避免在食用花生后立即飲用濃茶或食用大量鞣酸含量高的水果。

            2.注意與高纖維食物的搭配:花生本身含有一定的膳食纖維,如果與大量高纖維食物同時食用,可能會增加腸道負(fù)擔(dān),對消化系統(tǒng)功能較弱的人群,可能會引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

            3.考慮與高嘌呤食物的組合:花生雖然不是典型的高嘌呤食物,但其嘌呤含量仍需關(guān)注。對痛風(fēng)患者或高尿酸血癥人群,應(yīng)避免與大量高嘌呤食物一同大量食用,以防誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。

            如果已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)診治。

            2024-11-29 15:04

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