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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            三歲小孩子拉肚子多吃什么食物比較好

            2025-01-22 213次瀏覽

            病情描述:

            我家的小孩今年3歲,最近一段時間在拉肚子,想給他做一些易于消化的食物,想問吃哪些食物對他們的身體好?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            3歲寶寶拉肚子,可以吃一些小米山藥粥、焦米湯、蒸蘋果等食物比較好。

            小米本身就具有健脾益胃的作用,而山藥是屬于健脾胃的中藥,具有藥食兩用的作用。在小米粥中加入山藥,能快速的被腸胃系統(tǒng)吸收,并且提高脾胃的功能,保護腸胃黏膜,小米粥屬于清淡易消化類食物,不會對消化系統(tǒng)造成負擔,不會加重腹瀉癥狀。

            焦米湯是使用米粉和奶糕制作而成,進入胃內(nèi)后會被快速的吸收和消化,同時它的碳化結(jié)構(gòu)在進入腸道之后,能夠吸附腸道中的有害物質(zhì),達到止瀉的目的。

            蒸蘋果中含有豐富的果膠和鞣酸,能夠快速的進入腸道,具有收斂止瀉的作用,食用后有助于恢復(fù)腸道功能,緩解腹瀉。

            平時要增強寶寶抵抗力,讓寶寶多鍛煉,寶寶拉肚子可能是抵抗力低下不能消滅掉病菌;注意飲食衛(wèi)生,為了避免病從口入,寶爸寶媽喂寶寶吃東西的時候,一定要確保食物干凈,給寶寶添加的食物不能太雜,否則寶寶的腸胃消化不了。

            2025-01-22 18:39

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