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            感冒可以吃魚嗎

            2025-02-14 153次瀏覽

            病情描述:

            我老婆最近感冒了,食欲不太好。今天她突然說想吃魚,我記得以前聽人講感冒時(shí)有些食物不能吃,會(huì)影響恢復(fù),所以就很糾結(jié)要不要給她做魚吃。我們想知道感冒到底可不可以吃魚呀?

            醫(yī)生回答(1)
            于永超主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            通常情況下,如果只是輕微的感冒,一般是可以適量吃魚的;若病情比較嚴(yán)重,或者對(duì)魚過敏,可能不宜吃魚。

            魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。感冒期間,人體能量消耗增加,適量攝入魚肉有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,對(duì)身體恢復(fù)有益。

            但是,如果感冒伴有嚴(yán)重的咳嗽、咳痰癥狀,且痰液較為黏稠,部分人可能對(duì)魚等高蛋白食物比較敏感,食用后可能會(huì)使痰液增多,這種情況下,建議暫時(shí)少吃或不吃魚。另外,如果感冒患者本身對(duì)魚類過敏,不能吃魚,以免引發(fā)過敏反應(yīng),加重病情。

            盡量采用清蒸、水煮等清淡做法,避免油炸、油煎,減少油脂攝入,減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí),保持充足的水分?jǐn)z入,均衡飲食,對(duì)感冒的恢復(fù)有利。

            2025-02-14 19:10

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