溫性水果有櫻桃、榴蓮、紅棗、荔枝、龍眼等。

1、櫻桃：櫻桃富含鐵元素，能有效促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，增強造血功能，從而增加血容量。

2、榴蓮：榴蓮性質(zhì)溫和，可以改善腹部寒涼，對寒性體質(zhì)有幫助。還富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。

3、紅棗：紅棗屬于溫性水果，有利于消化和吸收。富含氨基酸，有補中益氣的作用。

4、荔枝：荔枝是性質(zhì)偏溫的水果，食用后能有效補充身體所需的營養(yǎng)，滋養(yǎng)腦神經(jīng)，提供人體所需的熱量。

5、龍眼：龍眼性溫，具有補心健脾、養(yǎng)血安神、補精益智、壯陽強體等功效。其含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康有多種益處。

這些溫性水果適量食用對身體有益，適合有手腳冰涼、怕風(fēng)怕冷、大便稀淡、喜熱飲、舌苔白等癥狀的寒性體質(zhì)的人群食用。