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            空腹吃板栗對(duì)胃有損傷嗎

            2025-02-17 303次瀏覽

            病情描述:

            我平時(shí)很愛吃板栗,最近家里又買了很多,但我確經(jīng)??崭钩园謇?,父母說空腹吃不好,容易損傷胃部,請(qǐng)問空腹吃板栗對(duì)胃有損傷嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            板栗是一種營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果,富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)??崭惯m量吃板栗對(duì)胃一般沒有損傷,但食用過多可能對(duì)胃造成損傷。

            板栗的營養(yǎng)價(jià)值較高,在適量攝入的情況下,空腹吃板栗,對(duì)胃通常是沒有損傷的,反而有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),甚至具有一定的養(yǎng)胃健脾功效。

            當(dāng)人處于空腹?fàn)顟B(tài)時(shí),胃酸分泌較為旺盛,此時(shí)如果大量攝入高淀粉或高纖維的食物,可能會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃酸與食物混合后形成的胃內(nèi)容物過于粘稠,不易排出,從而可能引起胃脹、胃痛等不適感。因此在食用板栗時(shí),食用過多就可能損傷胃部。

            日常生活中,空腹吃板栗時(shí)需要注意適量。平時(shí)還需保持良好的飲食習(xí)慣和合理的生活方式,注意清淡飲食,以維護(hù)胃部健康。

            2025-02-17 19:03

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