痛風平時要注意些什么
2025-02-28 298次瀏覽
我患有痛風，發(fā)作起來關節(jié)疼痛難忍，尤其是腳趾和腳踝處?，F(xiàn)在病情雖然有所緩解，但還是很擔心會再次發(fā)作。我想知道痛風平時要注意些什么呢？比如飲食上有哪些禁忌？
北京大學人民醫(yī)院
痛風患者需要在日常生活中注意以下問題：
1.飲食控制：避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、火鍋等。多食低嘌呤食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果。限制鹽的攝入量，每日控制在6克以內(nèi)。注意飲食的清淡，避免高脂肪食物。
2.適量飲水：每天至少喝2升水，有助于促進尿酸排泄，減少尿酸結(jié)晶形成的風險。
3.控制體重：肥胖是痛風的重要危險因素，合理控制體重，避免過度肥胖。在控制體重的過程中，可以選擇合適的運動項目，如散步、慢跑、瑜伽等進行運動，但要避免劇烈運動。
4.限制酒精攝入：酒精會增加尿酸生成并抑制其排泄，應盡量避免飲酒。
5.定期監(jiān)測：定期檢查血尿酸水平，及時調(diào)整治療方案，避免痛風反復發(fā)作。
6.藥物治療：必要時可以使用降尿酸藥物，將尿酸維持在正常范圍內(nèi)。
2025-02-28 16:38
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血脂稠是什么原因
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血脂稠和高血壓有關系嗎
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問血脂稠是什么原因造成的
答血脂稠的原因主要包括以下幾點： 1.遺傳因素：家族中有高血脂、高血壓等疾病史的人群，出現(xiàn)血脂稠的風險可能較高。 2.飲食不當：長期高脂飲食，如過多攝入油炸食品、肥肉、黃油、奶酪等，會增加血液中脂質(zhì)的含量，導致血脂黏稠。 3.缺乏運動：長期缺乏體育鍛煉、久坐久臥等，會導致體內(nèi)脂質(zhì)代謝減慢，脂肪堆積，進而增加血脂含量，出現(xiàn)血脂黏稠。 4.酗酒：酒精會抑制肝內(nèi)脂肪酸的氧化，使脂肪酸的合成增多，導致血液中的甘油三酯升高，引起血脂稠。 5.慢性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等，這些疾病會影響脂質(zhì)代謝，導致血脂異常。
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問血脂高和血稠是一回事嗎
答
血脂高和血稠在醫(yī)學上是兩個不同的概念，但兩者之間存在一定的關聯(lián)。
血脂高，或稱高脂血癥，通常指血漿中甘油三酯和總膽固醇升高，以及低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。這可能與遺傳、不良飲食習慣、缺乏運動等多種因素有關。
而血稠，醫(yī)學上稱為高粘血癥，是指血液的流變性異常，表現(xiàn)為血液黏度增高，這不僅包括血脂水平的影響，還涉及紅細胞聚集性、纖維蛋白原濃度等多種因素。
血脂高可導致血稠，增加血栓形成的風險，但血稠也可能由其他原因如脫水、紅細胞增多癥等引起。因此，針對血脂高和血稠，應分別進行診治，必要時綜合調(diào)理，如通過改善飲食習慣、增加運動等方式來降低血脂，進而改善血液粘稠度。
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問血脂稠的癥狀與危害
答血脂稠的癥狀可能包括頭暈、乏力、嗜睡、胸悶、心悸等，這些癥狀是由于血液黏稠度增加，導致血液循環(huán)減慢，影響身體各部位氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應。 血脂稠的危害則更為嚴重，它可能引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦梗死等，因為這些疾病與血脂水平密切相關。長期血脂稠還可能導致脂肪肝、動脈硬化等健康問題，甚至增加糖尿病的風險。 因此，保持血脂水平在正常范圍內(nèi)對于維護健康至關重要。如有疑慮，建議及時就醫(yī)。
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問血稠和血脂高是一回事嗎
答血脂高屬于血稠的范圍。血稠的患者不一定存在高脂血癥，血脂高的患者一定存在血稠。1、血脂高是指臨床上甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白升高。血脂高患者在日常生活當中應該注意飲食清淡潔凈，不要吃油膩的食物，可以適當?shù)某砸恍┭帑?、蔬菜、脫脂奶粉、大蔥、大蒜。2、血稠是指血液黏滯度升高，血脂高、血液濃縮會引起血稠。血稠可以吃一些蔬菜和水果，比如柚子、草莓、蘋果、海帶、海藻，可以促進血脂，通過腸道的排泄，減少膽固醇的吸收，控制膽固醇的水平；避免過度疲勞，多休息。避免過食辛辣刺激之物。出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
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問血稠和血脂高是一回事嗎
答血稠度和血脂高之間是有關聯(lián)的，但是并不是一回事。血稠和血脂高不是同一個概念，但是屬于同一個范疇，應該說血脂高屬于血稠的范圍。血稠的患者不一定存在高脂血癥，而血脂高的患者一定存在血稠。血稠是指血液黏滯度升高，血脂高、血液濃縮會引起血稠。高滲性脫水、低血容量休克、凝血酶異常升高、高血紅蛋白血癥、高纖維蛋白血癥、高球蛋白血癥都會引起血稠；而血脂高是指血液中的血脂含量偏高，主要是由于體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂所導致，由內(nèi)分泌科來診斷和治療。
