黃芪和枸杞泡水喝有什么作用
2025-03-06 302次瀏覽
我一個(gè)朋友氣血不足，非常想用黃芪和枸杞泡水喝，但我們不知道這個(gè)泡水有沒有作用，請問醫(yī)生黃芪和枸杞泡水喝有什么作用？
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
黃芪和枸杞泡水喝有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃、養(yǎng)肝明目、益衛(wèi)固表、滋補(bǔ)肝腎等作用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：黃芪能夠改善氣虛乏力、面色無華等癥狀。枸杞則有助于補(bǔ)充精血，增強(qiáng)體質(zhì)。二者搭配，可以改善氣血不足的狀況，提高身體的氣血水平。
2、健脾益胃：黃芪能夠促進(jìn)消化吸收。枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效。一起泡水喝，可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等問題。
3、養(yǎng)肝明目：枸杞具有養(yǎng)肝明目的功效。黃芪能促進(jìn)氣血運(yùn)行至眼部，與枸杞協(xié)同作用，共同滋養(yǎng)肝臟和眼睛。
4、益衛(wèi)固表：黃芪能夠提高機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。枸杞則能增強(qiáng)機(jī)體的防御能力。二者搭配，可以進(jìn)一步強(qiáng)化益衛(wèi)固表的功效。
5、滋補(bǔ)肝腎：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的功效。黃芪則能增強(qiáng)臟腑功能，促進(jìn)氣血生化。一起泡水喝，可以進(jìn)一步增強(qiáng)肝腎的功能。
體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量飲用。
2025-03-06 10:44
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2023-06-02
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2024-11-14
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2024-11-20
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2024-06-26
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2024-11-06
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問喝牛奶會長高嗎
答喝牛奶對身高的增長有一定的幫助，但并非直接決定因素。 牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分，這些都是促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育的重要物質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基本單位，而鈣和維生素D則對骨骼的生長和骨密度的提升至關(guān)重要。牛奶中的鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，適量攝入有助于骨骼的健康發(fā)展。同時(shí)，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，進(jìn)一步提高鈣的生物利用率。這些都有利于身高的增長。 身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境等。雖然喝牛奶對身高的增長有幫助，但并不能單憑喝牛奶就期望身高有顯著增長。
2024-07-13
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問喝牛奶能長高嗎
答喝牛奶是有助于骨骼健康的，因?yàn)榕Ｄ谈缓}質(zhì)，而鈣是骨骼生長的重要成分。青少年時(shí)期，充足的鈣攝入能夠支持骨骼的發(fā)育。此外，牛奶中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這對身體的生長和修復(fù)也很重要。 但喝牛奶并不會直接導(dǎo)致身高的快速增長，因?yàn)樯砀叩脑鲩L受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。在青春期這個(gè)生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)多喝牛奶可以為骨骼生長提供必要的營養(yǎng)支持，但并不能替代其他重要的生長因素。 喝牛奶是支持身高的有益習(xí)慣，但要注意結(jié)合全面的健康生活方式。如有任何關(guān)于身高發(fā)育的疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-11
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問喝牛奶可以長高嗎
答
通常處于生長發(fā)育期兒童及青少年群體經(jīng)常喝牛奶可能會長高，但遺傳因素是兒童及青少年長高的主要因素。成年人無法通過喝牛奶長高。
常喝牛奶可以在生長發(fā)育期提供身高生長所需要的一些必備的物質(zhì)，牛奶中含有大量的鈣質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以有效地促進(jìn)骨質(zhì)的合成，在嬰兒期或者青春期的時(shí)候，通過喝牛奶提供大量的鈣元素。
在補(bǔ)充牛奶的同時(shí)，要注意補(bǔ)充活性維生素D，因?yàn)殁}的吸收是需要維生素D輔助，才能從血中沉積到骨頭上，使得骨骼茁壯成長。但是要想長高，不能只喝牛奶，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些其他營養(yǎng)物質(zhì)，比如瘦肉、禽蛋、魚、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2024-07-19
