一般情況下，孕婦可以吃橙子，但要注意適量食用。橙子是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素B族、膳食纖維、葉酸以及多種礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康都有諸多益處。

橙子中富含維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒和其他感染性疾病。維生素C和葉酸對胎兒的生長發(fā)育很重要。維生素C有助于胎兒的皮膚、骨骼和牙齒發(fā)育，而葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。橙子味道酸甜可口，有助于緩解孕婦在孕早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，提高食欲。橙子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孕婦消化食物，預(yù)防便秘。

但注意適量食用，避免過量食用導(dǎo)致的胃部不適或腹瀉。購買橙子時(shí)，應(yīng)選擇表皮光滑、色澤鮮艷、無破損的新鮮水果，避免食用變質(zhì)的橙子。部分孕婦可能對橙子過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。如果孕婦在食用橙子后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。