成人呼吸頻率在靜息狀態(tài)下，正常范圍為12-20次/分鐘。其數(shù)值受生理、病理因素影響，波動明顯。

生理波動方面，運動、情緒激動、高溫或妊娠時，身體需氧量增加，呼吸頻率可加快至20-30次/分鐘；睡眠或低溫環(huán)境下，呼吸會稍減慢，約10-12次/分鐘，且女性靜息頻率通常比男性快1-2次/分鐘。

病理改變不容忽視。發(fā)熱、肺炎、哮喘、貧血等疾病，會引發(fā)呼吸過速；顱內(nèi)壓增高、麻醉藥物過量、尿毒癥等，可能抑制呼吸中樞，導(dǎo)致呼吸過緩。當(dāng)成人靜息呼吸頻率持續(xù)低于12次/分鐘或高于20次/分鐘，且排除生理因素，應(yīng)及時就醫(yī)，結(jié)合其他癥狀進(jìn)一步檢查。日常生活中，規(guī)律作息、適度運動，能幫助維持正常呼吸功能。