膽紅素高是怎么回事
2020-04-17 11908次瀏覽
請問，我老婆今年36歲，去做體檢發(fā)現(xiàn)血液中的膽紅素偏高，想知道膽紅素高是怎么回事？
勝利油田中心醫(yī)院
您好！膽紅素主要用來診斷是否有肝臟疾病或膽道是否發(fā)生異常。膽紅素高的原因：1、肝內(nèi)外膽管阻塞，如肝內(nèi)外膽管的結(jié)石，腫瘤，炎癥，先天性的膽管囊性擴(kuò)張，肝內(nèi)外膽管的梗阻性疾病；2、肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致膽紅素?zé)o法正常轉(zhuǎn)化為膽汁，而引發(fā)膽紅素偏高；3、血液系統(tǒng)疾病，如急性溶血、地中海式貧血。希望我的回答能夠給您帶來幫助，祝您身體健康！
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問如何改善睡眠質(zhì)量
答改善睡眠質(zhì)量的方法可以從多個方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時間：盡量每天在相同的時間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾。可以使用眼罩、耳塞等輔助工具。 3.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免在睡前過度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習(xí)慣：進(jìn)行簡單的伸展、呼吸和冥想等放松練習(xí)，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽音樂或泡熱水澡等活動，幫助身心逐漸放松。
2024-07-15
