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            心情煩躁焦慮怎么辦

            2021-10-28 2520次瀏覽

            病情描述:

            近期心情和以往不同,飲食和睡眠方面都出現(xiàn)了問題,請問心情煩躁焦慮怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            劉霞副主任醫(yī)師

            濟寧市精神病防治院

            對于心情煩躁焦慮的患者可通過心理治療,因為這類癥狀大多數(shù)是由于心理方面的因素造成的,所以要進行自身調(diào)節(jié),也可以吃藥物治療,選擇抗焦慮、抑郁類的藥物進行治療。建議要養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣,可在睡前泡腳以及喝杯熱牛奶,能夠使身體放松,要多接觸一些正能量的人和事物。

            2021-10-28 16:10

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