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            吃花蛤的好處和壞處分別是什么

            2024-05-31 6040次瀏覽

            病情描述:

            我特別喜歡吃花蛤,但是我朋友說不能經(jīng)常吃花蛤,說吃多了不好,但是我知道吃花蛤是有好處的,所以想問問吃花蛤的好處和壞處分別是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            好處:花蛤富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種礦物質(zhì)和DHA等營養(yǎng)成分,對于人體有多重益處。它能補(bǔ)血益氣,尤其富含鐵元素有助于改善貧血;能降低膽固醇水平,預(yù)防心血管疾?。贿€能潤肺止咳,對肺部健康有益?;ǜ蜻€能清熱解毒,提高免疫力和增強(qiáng)記憶力?;ǜ蛞部赡軒硪恍┎焕绊?,對于易過敏體質(zhì)的人群,食用花蛤可能引發(fā)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、丘疹等。花蛤?qū)儆诤允澄?,過量食用可能導(dǎo)致胃腸不適,如腹瀉、腹痛等癥狀。特別是女性在經(jīng)期或產(chǎn)后,應(yīng)盡量避免食用,以防引起痛經(jīng)或身體不適。在享受花蛤美味的同時,也需要關(guān)注其潛在的健康風(fēng)險,并根據(jù)自身情況適量食用。

            2024-05-31 14:12

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