更年期的癥狀，主要表現(xiàn)為脾氣暴躁，易怒，月經(jīng)失調(diào)，失眠，胸悶等，它主要可以通過服用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理，而且在飲食上也要加以控制，不能吃一些刺激性比較大的食物，比如辣椒、海鮮、肥肉等，而且對(duì)于一些生冷油膩的食物也不能多吃，平時(shí)還要增強(qiáng)自身的鍛煉。