語音內(nèi)容：

銀耳湯是一道常見的中國甜品小吃，口感滑潤，香甜醇美。具有極高的營養(yǎng)價值和保健作用，同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣，種類豐富。經(jīng)常喝銀耳湯可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、潤腸通便，能夠改善便秘。銀耳中含有較多的維生素和膠質(zhì)，也具有美容養(yǎng)顏的功效。

銀耳與蓮子一起煮食，營養(yǎng)價值更高，能夠改善心悸失眠、皮膚暗沉。銀耳湯中的維生素c，有助于肝臟解毒，清理身體內(nèi)長期淤積的毒素。對于老年慢性支氣管炎、肺心病有一定緩解的功效。

且能夠促進肝細胞中蛋白質(zhì)與核酸的合成，提高肝臟的解毒功能。并且銀耳湯中含有大量的硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫力，并能防止鈣的流失，對機體生長發(fā)育十分有益，起到增強免疫力的作用。